Der November wird im Volksmund auch gerne der „graue, trostlose“ Monat genannt. Der goldene Oktober ist rum und die glitzernde Adventszeit hat noch nicht begonnen. Manchen von uns wird’s dann schwer ums Herz und die Frustfalle schlägt zu. Die Dinge die sich angestaut haben, bekommen jetzt oft Oberhand.
Frust bezeichnet ja das negative Gefühl das sich einstellt, wenn wir etwas nicht bekommen, ein Ziel nicht erreicht haben oder ein Vorhaben nicht gelungen ist. Kennen Sie die drei Frustreaktionen?
WeiterlesenFruchtvoll statt Frustvoll – wie Sie den Herbst-Winter-Blues überwinden